Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2015
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2247 kcal
|
Rasva: 65,98g | Prot: 79,69g | Hh: 285,23g.
Aamiainen: Wasser, Milfina Milch 1,5% Fett, Espresso. Lounas: Pizza Salami. Päivällinen: Call A Pizza Margherita, Schweppes Agrum, Heineken Bier. Välipalat/Muut: Ja! Feine Salzstangen (25g), Rosewein, Himbeertorte. lisää...
|
|
2040 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 40 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Istuminen - 5 tuntia, TV: n Katsominen - 3 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Terpentina1987
|