Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2013
|
105,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 40,49g | Prot: 100,00g | Hh: 188,97g.
Aamiainen: Hawkins Cheezies, in house/tea large coffee/tea, Lowfat Bran Muffin with Fruit. Lounas: Quaker Chewy Chocolate Chip Granola Bar, Knorr vegetable soup bagged, Beatrice 1% Milk, Tangerines (Mandarin Oranges), Cantaloupe (Muskmelon). Päivällinen: Minute Rice Whole Grain Brown Rice, Haddock (Fish), Great Value Mixed Vegetables, in house/tea large coffee/tea. lisää...
|
|
2976 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 20 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|