Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2015
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1629 kcal
|
Rasva: 62,40g | Prot: 66,00g | Hh: 211,10g.
Aamiainen: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо. Lounas: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Яблоко, Орехи Кешью, Курица с Овощами и Чечевицей. Päivällinen: Чистая Линия Мацони, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Красные Вишни, Seeberger Финики Сушеные без Косточек. Välipalat/Muut: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агро-Альянс Крупа Ячневая, Банан, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
|
|