Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2023
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2973 kcal
|
Rasva: 108,97g | Prot: 163,94g | Hh: 224,87g.
Aamiainen: Açúcar, Café, Visconti Pão de Forma Tradicional, Ovo Frito. Lounas: Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Abacaxi, Camil Arroz Branco Cozido, Músculo Bovino, Alface, Tomates. Päivällinen: OffGluten Bolinho de Carne Seca com Abóbora, Eisenbahn Cerveja IPA. Välipalat/Muut: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate, Leite (Leite Integral). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - giselesouzagoiania
|