|
I'm pretty sure my weight gain is mostly water weight. It too shall pass. :-)
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,0 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2534 kcal
|
Rasva: 96,42g | Prot: 83,32g | Hh: 344,88g.
Aamiainen: Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Farmland Foods Hickory Smoked Bacon, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Hazelnut Coffee Creamer. Lounas: Trader Joe's Crunchy Black & White Rice Rolls, Pepperidge Farm Farmhouse Honey Wheat Bread, Welch's Concord Grape Jelly, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Bananas, Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins. Päivällinen: Hershey's Special Dark Syrup, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Whole Wheat Spaghetti, Lucerne Shredded Mexican Four Cheese Blend, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Prego Fresh Mushroom Pasta Sauce. Välipalat/Muut: Rosa Mexicano Corn Tortilla Chips, Guacamole with Tomatoes, El Mexicano Casero Queso Fresco Whole Milk Cheese, Montecito Salsa Taquera. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
watch the salt...I seem to be very sensitive to it, make me keep on weight like a camel if I even look a those crystals.
14 heinä 15 jäseneltä: jerrymiller
|
Good substitution for salt is something like Mrs Dash. I have a whole lineup of them ;-)
14 heinä 15 jäseneltä: Mari267
|
I keep my salt very minimal. It actually burns my mouth almost as bad as a Jalapeno.
14 heinä 15 jäseneltä: Khara_R
|
I love the Mrs. Dash and have the same problem as Jerrymiller, so use it in lieu of the salt. Watch for hidden sodium.
14 heinä 15 jäseneltä: Pennythill
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|