Mari267 - Jäsen

Mari267

Liittynyt: marraskuu 2012

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

63,2 kg

Tähän mennessä pudotettu: 0 kg

Tämänhetkinen paino

63,2 kg
Edistys: Painonnousu 0,2 kg viikossa

Tavoitepaino

59,0 kg

Vielä jäljellä: 4,3 kg

Seuraa

Painohistoria - Mari267

	ayshaalba
	Viimeisin punnitus: vakaa paino

Kaloria: 384kcal | Rasva: 25,80g | Hh: 27,33g | Prot: 11,95g

Chopped leafy green salad with a tasty Greek dressing.

Kaloria: 216kcal | Rasva: 8,54g | Hh: 17,28g | Prot: 18,06g

Bell peppers stuffed with ground beef and quinoa.

Kaloria: 212kcal | Rasva: 2,16g | Hh: 46,82g | Prot: 4,45g

A combo of homemade applesauce and quinoa.

Kaloria: 244kcal | Rasva: 11,96g | Hh: 8,02g | Prot: 24,51g

A mix of salad greens and garden vegetables with leftover roasted chicken.

Kaloria: 132kcal | Rasva: 7,56g | Hh: 3,08g | Prot: 11,93g

Easy, healthy, quick egg muffins. Great for healthy breakfasts all week.

Näytä koko keittokirja