Päiväkirja - andreafricks, 27 kesä 23

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2023
76 kg Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.    Vielä jäljellä: 6 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 27 kesäkuuta 2023:
1267 kcal Rasva: 47,80g | Prot: 75,52g | Hh: 150,96g.   Aamiainen: Mamão Papaia, Linea Geleia de Frutas Vermelhas, Farinha de Arroz, Vitafor Whey Fort , Ovo, Banana Prata. Lounas: Contra-filé, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Välipalat/Muut: Manteiga (com Sal), Walmart Pão Francês Integral , Starbucks Chai Latte Integral , Santa Helena Paçoquita, Maçã. lisää...
Painonpudotus 0,2 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - andreafricks


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.