Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2023
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1109 kcal
|
Rasva: 50,90g | Prot: 73,72g | Hh: 92,51g.
Lounas: 마이노멀 마요네즈, 동원 마일드참치, 김치, 양반 현미밥, 조미김, 계란후라이. Ennen päivällistä: Garden of Life Raw Organic Fiber. Päivällinen: 매일유업 매일 두유 99.89, 마이밀 자연방목 프로틴. Välipalat/Muut: Malee 코코넛워터. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|