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Ich mag mich gar nicht wiegen - trotz Sport und eigehaltenem ETB, hab ich irgendwie das Gefühl, wieder zugenommen zu haben ... :-/
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1184 kcal
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Rasva: 45,44g | Prot: 111,36g | Hh: 78,57g.
Aamiainen: International Collection Sesamöl, Schwarztee, Soja-Reis-Drink, Kaffee, Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne, Zimt, Suntree Kalifornische Mandelkerne Gehackt, Seeberger Leinsamen, Ei. Lounas: Zitronensaft, Papaya, GutBio Soja-Reis-Drink, Jeden Tag Vollkorn Haferflocken, Suntree Kokosraspel, Chia-Samen. Päivällinen: ESN Iso-Whey Hardcore Vanilla, Alnatura Amaranth Gepufft, Suntree Kalifornische Mandelkerne Gehackt, Golden Fruit Beerenmischung mit Sauerkirschen, Layenberger 3K Eiweiß Shake Beeren Mix, Designer Whey Protein Hazelnut. Välipalat/Muut: Teekanne Marokkanische Minze, Soja-Reis-Drink, Süßstoff Tabletten, Kaffee. lisää...
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1889 kcal
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Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Kotityöt - 46 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 46 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 58 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia. lisää...
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 Kommentit
Ach komm... Augen zu und rauf auf die Waage. Und sollte es doch ein kleines Plus sein nicht verzweifeln und wie bisher weiter machen!!!
17 heinä 15 jäseneltä: Kathi666
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Na Christel, das hilft doch nicht weiter. Hopp, rauf auf die Waage, der Realität entgegentreten und entsprechend handeln 😉
17 heinä 15 jäseneltä: Viviace
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Morgen werde ich es wagen ;-) es ist auch nur, weil ich dieses blöde Gefühl hab...aber vielleicht täusche ich mich ja auch!wir werden sehen....Da wir allerdings morgen auch auf Hochzeit müssen, hoffe ich, dass es mir nicht die Vorfreude auf das leckere Hochzeitsessen vermiest...
17 heinä 15 jäseneltä: christelRock
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nä dann geh lieber nicht morgen. Das wäre ja wirklich ärgerlich.
17 heinä 15 jäseneltä: Kathi666
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Aber Sonntag wäre auch blöde , nach der Schlemmerei vom Vortag... ;-) je nachdem wie ich mich morgen fühle, werde ich mich wiegen oder nicht!!!
17 heinä 15 jäseneltä: christelRock
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Wie wärs mit jetzt. Dann hast du zumindest ne grobe ahnung. Und wenn du dich dann am wiegetag vorm frühstück wiegst isses bestimmt weniger.....
17 heinä 15 jäseneltä: Metalmaus123
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Bin grad auf Arbeit und hab bestimmt schon 2 Liter Wasser/Tee auf - das würde das Ergebnis ja auch irgendwie verfälschen - aber trotzdem danke für den Tipp!:-) Schön, dass man hier so viel Unterstützung erhält!
17 heinä 15 jäseneltä: christelRock
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und ich dachte die Christel rockt.. Ne ne so nicht hier!
17 heinä 15 jäseneltä: Fairy91
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17 heinä 15 jäseneltä: christelRock
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17 heinä 15 jäseneltä: Viviace
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@fairy91: ich hab es gerockt- die Waage zeigte 900 Gramm weniger an...mein Gefühl hat sich getäuscht! :-)
19 heinä 15 jäseneltä: christelRock
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Super, dann kannst du ja jetzt etwas von mir abhaben ^^
19 heinä 15 jäseneltä: Fairy91
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Na mensch Christel.... super!!
20 heinä 15 jäseneltä: Kathi666
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Painohistoria - christelRock
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