Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2023
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1172 kcal
|
Rasva: 26,18g | Prot: 71,66g | Hh: 158,85g.
Aamiainen: IronMaxx 100% Vegan Protein Zero Cherry Yoghurt. Lounas: Apfel. Päivällinen: Pote Italienischer Nudeltopf, Edeka Eis Salted Caramel 259. Välipalat/Muut: Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, IronMaxx Protein 30 Coconut, Kaffee. lisää...
|
|
2358 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia ja 57 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 3 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olli_._Ri
|