Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2015
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2271 kcal
|
Rasva: 138,24g | Prot: 84,60g | Hh: 122,98g.
Aamiainen: Espresso. Lounas: Schweppes Agrum ZERO, Duc De Coeur Kartoffel-Bällchen, Mayonnaise, Gutfried Geflügel-Bratwurst die Extra Feine. Päivällinen: Beck's Bier (500 ml), Couscous (Gekocht), Haselnüsse, Erdnüsse, Gutfried Geflügel-Bratwurst die Extra Feine. lisää...
|
|
2017 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia, Istuminen - 15 tuntia, TV: n Katsominen - 3 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Terpentina1987
|