Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2023
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 79,02g | Prot: 94,91g | Hh: 105,81g.
Aamiainen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Каша Пшенная на Молоке, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. Lounas: Уфимский Хлеб Хлеб "Арбатский", Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Индилайт Ветчина из Индейки, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Говядина Отварная, Борщ. Päivällinen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом. Välipalat/Muut: Курага, Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Индилайт Ветчина из Индейки, Черешня, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|