|
Форма на сегодня. Еще очень много работы над собой. Сегодня день спины и дельт. Потренили теперь можно и поесть🥩🍗
|
1404 kcal
|
Rasva: 48,41g | Prot: 106,92g | Hh: 141,46g.
Lounas: Груша, Малина, Молочная Легенда Творог 5%, Сыр Гауда, Магнит Молоко Концентрированное Стерилизованное, Арахисовая Паста, Елизавета Хлебцы Вафельные, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Окей Банан. Päivällinen: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Дыня, Вареное Яйцо, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Слобода Майонез, Пекинская Капуста. lisää...
|
|
 Kommentit
Супер попа! Вот поражает, как некоторые, итак находясь фактически в идеальной форме, продолжают усердно работать над собой, бороться с соблазнами и ленью. А другие сидят давятся тортиками перед телеком и говорят потом "та это генетика всё". Вы большая молодец!!!
06 heinä 23 jäseneltä: kseniya.pashkova93
|
kseniya.pashkova93 Спасибо большое😍Я не фанат спорта стараюсь вырабатывать дисциплину. По своей природе каждый человек ленив, просто одни борется с ней, а другие забивают и ищут отговорки(отчасти сама такая😂). Что касается формы здесь пахать и пахать💪🏼бока немного убрать, галифе.Жир еще есть и проблемные зоны тоже, но быстро худеть не хочу, так как был плачевный опыт когда пропал цикл, так что тише едешь дальше будешь😉
06 heinä 23 jäseneltä: alba.black
|
06 heinä 23 jäseneltä: justsport1234
|
06 heinä 23 jäseneltä: Алексей5078
|
06 heinä 23 jäseneltä: configurator
|
justsport1234 Алексей5078 configurator Спасибо😊
07 heinä 23 jäseneltä: alba.black
|
07 heinä 23 jäseneltä: justsport1234
|
09 heinä 23 jäseneltä: W_L_A_D
|
09 heinä 23 jäseneltä: alba.black
|
12 heinä 23 jäseneltä: dgagarin
|
12 heinä 23 jäseneltä: alba.black
|
12 heinä 23 jäseneltä: Eng.'Mohamed'
|
Вот это альба, всем альбам альба! :))
|
Digitalizator Progressive Спасибо. Засмущали 😂
15 heinä 23 jäseneltä: alba.black
|
29 heinä 23 jäseneltä: Morten35
|
02 elo 23 jäseneltä: alba.black
|
23 marras 23 jäseneltä: MK_97
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alba.black
|