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meu almoço de hoje , amo pé de galinha ✓
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923 kcal
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Rasva: 34,31g | Prot: 74,95g | Hh: 74,00g.
Aamiainen: Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Lounas: Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Cozida, Mostarda Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Pé de Galinha, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. lisää...
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 Kommentit
se o seu objetivo for emagrecer, aí tem muito carboidrato e pouca proteína ☺️
05 heinä 23 jäseneltä: glorianojosa
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concordo só na parte de proteina, o muito carboidrato so vai depender quantas veses a pessoa faz a refeição
05 heinä 23 jäseneltä: @eliseuusillva
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Adoro pés de galinha. Faço um caldo com eles e bastante temperos, passo no liquidificador e coador, coloco em forminhas no freezer. Uso para fazer caldos, sopas e colocar no que eu quiser. Colágeno puro, nutricionista que me indicou.
05 heinä 23 jäseneltä: @PaulaKnip
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Obrigada gente pelas dicas , nesse dia era domingo almoço em família então me permite comer mas carboidrato, mesmo assim eu pesei tudo , obrigada pelos comentários, foi pouca proteína concordo , nesse dia comir pouca proteína no almoço mas compensei no jantar 💓
06 heinä 23 jäseneltä: cybellepereira51
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Esse almoço foi de domingo postei dia 05 de julho pra deixar registrado 💓
06 heinä 23 jäseneltä: cybellepereira51
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Painohistoria - cybellepereira51
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