|
so far so good
|
132,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 41,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2199 kcal
|
Rasva: 171,49g | Prot: 118,00g | Hh: 40,95g.
Aamiainen: Coffee, Sugar Free Chocolate Syrup, Unsweetened Coconut Milk. Lounas: Avocados, Shrimp Scampi - Butter and Garlic (Tails Off), Chunky Blue Cheese Dressing, Dry Roasted Macadamias. Päivällinen: Low Carb Guacamole Six Dollar Burger. lisää...
|
|
3491 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|