Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2023
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1162 kcal
|
Rasva: 47,17g | Prot: 69,84g | Hh: 117,93g.
Aamiainen: Keripik Tempe, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Jack N Jill Cloud 9 Crunchy, Telur Ceplok, Ubi Jalar (Manis). Lounas: Blade Whey Blade Whey, Pecel, Sate Ayam, Lontong. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|