Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2023
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 52,28g | Prot: 82,07g | Hh: 159,92g.
Aamiainen: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Яичный Белок, Яйцо, Здоровое Меню 4 Злака Хлопья с Нутом. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Лента Молочные Конфеты на Сливках, Сажинский Пряники, Hortex Испанская Смесь, Макароны Отварные, Котлетарь Рубатки с Отборной Говядиной. Päivällinen: Юнона Фасоль с Обжаренными Грибами по-Домашнему, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), FitnesShock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Коломенское Йогурт Земляника, Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Erika.Mirabilis
|