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A veces me desespero por no ver resultados, pero el éxito está en la constancia.
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1307 kcal
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Rasva: 43,24g | Prot: 39,14g | Hh: 200,71g.
Aamiainen: Ciel Agua Natural, Manzanas Rojas Deliciosas. Lounas: Mandarinas, Jugo de Tomate de Árbol, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Plátano Frito, Huevo Duro, Arvejas Verdes Cocidas. Päivällinen: Mandarinas, Alpura Yogurth para Beber, La Integral Galletas Integrales. Välipalat/Muut: Café con Leche, Café, Chicle, La Integral Galletas Integrales. lisää...
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1705 kcal
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Harjoitus:
Vatsalihakset - 10 minuuttia, Tanssi (Square-tanssi) - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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 Kommentit
Un consejo que te puedo dar es:
Nunca alzas tu mirada para ver cuanto te falta por llegar a tu meta.. sino al contrario voltea hacia atrás y ve todo lo que ya has logrado...!! Suerte sé fuerte!!! MOTIVACIÓN + DISCIPLINA = ÉXITO!
23 heinä 15 jäseneltä: Ricachá
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Tienes razón. Gran consejo, gracias.
23 heinä 15 jäseneltä: GemaRst
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