Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2023
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 85,92g | Prot: 87,02g | Hh: 130,72g.
Aamiainen: Wortel Dimasak, Tahu Goreng, Oreo Dutch Cocoa Wafer Double Choco, Usus Ayam Goreng, Sate Ayam. Lounas: Tahu Kukus, Bimoli Minyak Goreng, Telur Rebus, Gudeg, Nasi Putih. Päivällinen: Nasi Putih, KFC Fish Fillet, KFC Chicken Breast Original Recipe. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|