|
Wünsche euch allen ein schönes Wochenende! 😃
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2289 kcal
|
Rasva: 97,92g | Prot: 85,12g | Hh: 281,71g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Vollkornbrötchen, Weich Gekochtes Ei, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Käsebrötchen, Gut & Günstig Nuss-Nougat Creme, Peanut Butter, Dulano Lachsschinken, Milram Burlander 30%. Lounas: Galiamelone, Erdbeeren, Cocktailtomaten, Möhren. Päivällinen: Speiseeis, Pommes Frites, Großer Cheeseburger. Välipalat/Muut: Optiwell Joghurt Apfel-Granatapfel, Chia-Samen. lisää...
|
|
1490 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 17 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
 Kommentit
dankeschööön...!!! dir ebensoooo...!!! :D GLG
25 heinä 15 jäseneltä: Katyvettchen
|
Oh das wünsche ich dir natürlich auch und danke!
25 heinä 15 jäseneltä: Cocktailnase
|
So jetzt ist Wochenende endlich ;) das wünsche ich dir auch
25 heinä 15 jäseneltä: NetteSandra
|
25 heinä 15 jäseneltä: Mone1978
|
Jaaa Wochenende und noch vor dem Orkan heimgekommen... da draußen fehlen nur noch fliegende Autos, echt heftig...
25 heinä 15 jäseneltä: Viviace
|
Aber irgendwie auch richtig gemütlich für auf die Couch ☺️
25 heinä 15 jäseneltä: Mone1978
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|