Ложка меда VS ложка фруктозы. Других сахзамов боюсь. Чем лучше подсластить невкусноебезсладостиблюдо?
|
702 kcal
|
Rasva: 27,47g | Prot: 45,47g | Hh: 69,39g.
Aamiainen: Леовит Кофе Капуччино для Похудения, Зеленый Чай. Lounas: Белые Грибы (Обжаренные), Ростик'c - KFC Стрипсы, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Зеленый Лук, Редис, Азбука Вкуса Огурцы Малосольные, Вареное Яйцо, Ростик'c - KFC Стрипсы, Кефир 1%, Леовит Кофе Капуччино для Похудения. lisää...
|
|
2397 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Jumppa - 30 minuuttia, Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
Kommentit
Ты мёд и фруктозу считаешь сахзамом?! Или альтернатива сахару? Потому что фруктоза/мёд/сахар - одного поля ягоды.
25 heinä 15 jäseneltä: Coupe de Grace
|
Не ну кк в фруктозе точно меньше. А мед хоть не химия + витамины
25 heinä 15 jäseneltä: Nata€
|
Сахар - 398ккал, фруктоза 399ккал, мед - 309ккал.
25 heinä 15 jäseneltä: Natali Nik
|
Неверно вопрос сформулирован. Сахзамы - это сахзамы. 0 ккалорий. А альтернатива это альтернатива.
25 heinä 15 jäseneltä: Coupe de Grace
|
Да ужжжж. Еще один мой миф развенчан...я даже не удосужилась сравнить калорийность, каждый раз добавляя фруктозу в кофе была уверена что употребляю супердиетический продукт... До сих пор. А совсем без сладкого боюсь отупеть и впасть в безпамятство и дипрессию (знаю что еще 1 маразм) 🚑
25 heinä 15 jäseneltä: Nata€
|
Не обязательно обходиться совсем без сладкого. Достаточно его просто уменьшить. Если вы в день будете выпивать чашку кофе с ложкой сахара - начего непоправимого не произойдет. Просто эту ложку впишите в кбжу
25 heinä 15 jäseneltä: Natali Nik
|
Если не боитесь всякой химии, то вариант взять желе в магазине спортпита. Стопроцентная химия, даже приукрашивать не буду, но в качестве подсластителя в тот же творог сгодится.
И вообще, сахар не так уж и страшно, если в меру. Со временем можно вообще отвыкнуть от него
25 heinä 15 jäseneltä: kiorum
|
Натуральный заменитель сахара -Экстракт стевии, что-то около 0 калорий
25 heinä 15 jäseneltä: SU.NN
|
Фитпарад, как заменитель сахара, вроде самый безвредный, но дорогой.
25 heinä 15 jäseneltä: Autumn Pearl
|
Стевия прямо рубленым листом продается, завариваете, как чай, и льете куда надо, как сироп. При этом ноль калорий. Вкус не один-в-один сахар, но очень сладко.
25 heinä 15 jäseneltä: Tamaneesha
|
Фит парад отличный, проверенный спортсменами, без лишних привкусов, есть в саше(удобно брать с собой), баночках. Я теперь только им пользуюсь. Он натуральный.
25 heinä 15 jäseneltä: Katerin4ik357
|
Да, Фит парад самый лучший! Тоже им пользуюсь. Можно его и в выпечку, и в десерты, и в кофе.
26 heinä 15 jäseneltä: Lisok83
|
Стевия - это решение.
У меня в порошке.
++: 1) порция на кончике ножа заменяет 1 ч.л.сахара. 2) порции стевии 10 г хваатает на 3 месяца, добавляю в салаты, маринады и т.п. везде.
--: 1) в выпечке и вареньях не нравится)
26 heinä 15 jäseneltä: Lara7175
|
26 heinä 15 jäseneltä: HelenPop
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|