Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2023
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 34,03g | Prot: 141,03g | Hh: 150,42g.
Aamiainen: Зеленое Яблоко, Груша, Банан. Lounas: Global Village Аппетитка, Сметана , Соевый Соус, Индилайт Азу из Индейки, Рис. Päivällinen: Russian Performance Standard Whey Isolate, Домик в деревне Молоко 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|