Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2015
|
98,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 26,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2966 kcal
|
Rasva: 153,19g | Prot: 181,02g | Hh: 199,63g.
Aamiainen: Brunch Paprika Peperoni (20g), Aldi Abendbrot Eiweisbrot, Kaffee. Lounas: Halbes Hähnchen, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). Päivällinen: Hoppe Gemüsefrikadelle, Pema Eiweißbrot, Thunfisch in Öl (Konserviert). Välipalat/Muut: Moser Roth Chocolat Delice Praline, Milsani Reine Buttermilch. lisää...
|
|
2424 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|