|
Шведский стол....
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 39,51g | Prot: 118,78g | Hh: 160,21g.
Aamiainen: Персики, Веселый Молочник Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Красные Вишни, Сырко Мягкий Сыр, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Простоквашино Сметана 15%, Борщ Украинский. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Индолина Бедро Индейки Бескостное. Välipalat/Muut: Зубатка, Помидоры, Овощное Рагу, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира). lisää...
|
|
2564 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 10 minuuttia, Vesijumppa - 45 minuuttia, Siivous - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
где-то в Москве? или на отдыхе?
27 heinä 15 jäseneltä: KatrinPilins
|
На отдыхе. Кормили ну очень вкусно....
31 heinä 15 jäseneltä: Irishka-
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|