|
Я 28 лет питалась не очень правильно. Сегодня ровно год как я отказалась от колбасы,сосисек,сорделек! Я была беременна и все это не ела! Уже 8 месяцев на пп. Сложно,но возможно!!!!Я учусь есть по-другому! Ещё многому надо научится. Самое тяжёлое,это преодолеть своё пищевое "старое" поведение.Но,маленький шажочек сделан.
|
1863 kcal
|
Rasva: 65,94g | Prot: 84,32g | Hh: 229,99g.
Aamiainen: Шармель Пастила, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Чай с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Индейка Отварная, Макароны Отварные. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Овощная Запеканка. Välipalat/Muut: Коркунов Горький Шоколад 72%, Черная Смородина, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Молодая Морковь, Яблоко Голден, Пятерочка Банан, Вода, Кефир 2,5%, Ого Отруби Пшеничные. lisää...
|
|
 Kommentit
Ты большая молодец! В нашей семье тоже приветствуется правильное питание. Стараюсь готовить все, что только можно своими силами - это и вкуснее и полезнее. ЖКТ работает намного лучше. Общее состоянии кожи и волос улучшилось.... Сейчас стараюсь уйти от пустых углеводов, но понимаю на сколько сильно я проросла корнями в это сладко-вкусное.
28 heinä 15 jäseneltä: Netopyrka
|
А я стараюсь сладкое сама готовить. Что то мои муж ест с удовольствием,что то ещё не расспробывал.
28 heinä 15 jäseneltä: Kolia-2005
|
Мой муж вообще ест все, что я приготовлю. В прошлом году он придерживался диеты Дюкана, похудел здорово. Но эта система питания не для меня. там тоже много сладостей всяких готовила для него. А сама это не ела.
28 heinä 15 jäseneltä: Netopyrka
|
Много очень слышала,про эту диету. Уу меня одногруппница на ней хорошо похудела! Сладости,я сама готовлю. Магазинные покупаю только пастила,зефир и мармелад. И то все это местное,и там по составу все более менее прилично.
28 heinä 15 jäseneltä: Kolia-2005
|
У меня несколько знакомых на этой диете отлично вес сбросили. Но, опять же говоря о себе, это не на мой вкус диета.
28 heinä 15 jäseneltä: Netopyrka
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kolia-2005
|