Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2023
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 66,40g | Prot: 58,91g | Hh: 145,29g.
Aamiainen: Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Tempe Mendoan, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Isi. Lounas: Krecek, Daging Sapi Giling, Nasi Putih, Sate Ayam, Lemper, Pastel, Brownies, Dua Kelinci Sukro Oven Rasa Bawang, Rempeyek, Kurma. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|