|
lento, pero vamos.
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
991 kcal
|
Rasva: 42,21g | Prot: 24,72g | Hh: 137,88g.
Aamiainen: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Manzana. Lounas: Plátano Frito, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Päivällinen: Mandarinas, Mandarinas. Välipalat/Muut: Bizcocho de Mantequilla, Café, Café con Leche. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|