Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2023
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1899 kcal
|
Rasva: 76,49g | Prot: 55,31g | Hh: 265,73g.
Aamiainen: Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Café, Jasmine Pão Tradicional sem Glúten . Lounas: Coca-Cola Coca-Cola, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva, Legumes Salteados, Batata (com Casca), Grão-de-Bico Cozido. Päivällinen: Guimarães Pasta de Amendoim Whey Protein, Yoki Batata Palha Tradicional, Jasmine Pão Tradicional sem Glúten. Välipalat/Muut: Bergamota, Jasmine Bites sem Glúten Tapioca Salgada, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Coca-Cola Coca-Cola. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Michele da Silva
|