Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2023
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2623 kcal
|
Rasva: 68,04g | Prot: 138,45g | Hh: 364,87g.
Aamiainen: Banaanit, Kurkku, Saarioinen Pippurikalkkuna, Mausteaitta Koti Sinappi, Oululainen Jälkiuunipala, Rypsiöljy, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna. Lounas: Porkkanat, Uncle Ben's Hot Tex Mex Valmisriisi, Texmex hässäkkä. Päivällinen: Rasilaisen Valkosipulihapankaali, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna, Kurkku, Saarioinen Pippurikalkkuna, Mausteaitta Koti Sinappi, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Nongshim Shin Ramyun. Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma, Omenat (Golden Delicious), Banaanit. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - t.ahokainen
|