Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2023
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 66,06g | Prot: 77,52g | Hh: 132,03g.
Aamiainen: Кофе, Кофе с Молоком, Простой Йогурт, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо. Lounas: Сметана 15%, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Päivällinen: Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Välipalat/Muut: Coca-Cola Кола. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|