|
Со вчерашнего дня дала себе слово :1) не пить алкоголь, пока не постройнею до нужного уровня (50 кг+ подтянутое тело) 2) сводить к нулю маты в моей жизни. (вчера было 24😬 матерных слова). Сегодня 2 (это я ещё спала всю дорогу из деревни в город. Я как сапожник, фу.
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
198 kcal
|
Rasva: 2,30g | Prot: 9,10g | Hh: 43,60g.
Aamiainen: Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории). lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|