Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2023
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2630 kcal
|
Rasva: 77,25g | Prot: 189,07g | Hh: 261,77g.
Aamiainen: Mayonesa, Vodka (90 Pruebas), Monster Energy. Lounas: Veneziana Pan Integral con Salvado, La Campagnola Porotos Alubia, Huevo, Union Ganadera Milanesa de Pollo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Carrefour Pan Mignon. Päivällinen: Banano, OB Aceitunas Verdes en Salmuera, Verdura Hervida, Queso Cremoso, Bondiola de Cerdo. Välipalat/Muut: Lomo de Cerdo , Carrefour Pan Mignon. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tomy Medina
|