Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2023
|
112 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1869 kcal
|
Rasva: 60,87g | Prot: 86,06g | Hh: 266,63g.
Aamiainen: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Hortifruti Mamão Papaia, Kefir de Leite. Lounas: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Padaria Pão Francês, Habib's Sorvete Artesanal Chocolate Belga com Amêndoas, Batata Inglesa Assada, Sonda Sopa de Frango com Legumes. Välipalat/Muut: Goiabada, Sadia Queijo Mussarela, Melitta Café sem Açúcar, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Banana Nanica, Nestlé Creme de Leite, Hortifruti Morango. lisää...
|
|
2999 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BeteBarros
|