|
|
702 kcal
|
Rasva: 16,90g | Prot: 82,34g | Hh: 52,99g.
Aamiainen: Molico Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar. Lounas: Quiabo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Assada, Alface. Päivällinen: Vagem Cozida, Alface, Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Sabor da Terra Semente de Chia, Aveia em Flocos, Lacta Lacta Intense 60% Original, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Banana Nanica. lisää...
|
|
2063 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luaapires
|