Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2023
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1810 kcal
|
Rasva: 38,17g | Prot: 145,98g | Hh: 220,87g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mustikka, Banaanit, Myprotein Impact Whey Protein, Elovena Kaurahiutale. Päivällinen: Rasilaisen Valkosipulihapankaali, Kurkku, Atria Ohuen Ohut Paahdettu Valkosipuli Kanaleike, Viola Paprika-Chili Tuorejuusto Kevyt, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Kanafile, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Uncle Ben's Täysjyväriisi. Välipalat/Muut: Banaanit, Barebells Protein Bar Salty Peanut, Myprotein Impact Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - t.ahokainen
|