Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2023
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2093 kcal
|
Rasva: 53,54g | Prot: 142,47g | Hh: 262,27g.
Aamiainen: Kurkku, Atria Ohuen Ohut Paahdettu Valkosipuli Kanaleike, Viola Paprika-Chili Tuorejuusto Kevyt, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Rypsiöljy, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna. Lounas: Italialainen kanakastike, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Porkkanat. Päivällinen: Kanafile, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Uncle Ben's Täysjyväriisi. Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma, Omenat (Golden Delicious), Banaanit. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - t.ahokainen
|