Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2023
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
755 kcal
|
Rasva: 26,23g | Prot: 72,86g | Hh: 55,46g.
Aamiainen: Molico Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar. Lounas: Azeitonas Verdes, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Macarrão Integral Cozido, Ervilhas, Tomates. Päivällinen: Alface, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Lacta Lacta Intense 60% Original, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Lacta Lacta Intense 60% Original. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luaapires
|