|
I'm trying intermittent fasting this month, hopefully it'll lessen the cravings.
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1268 kcal
|
Rasva: 43,37g | Prot: 71,97g | Hh: 150,74g.
Aamiainen: Apples , Woolworths Medium Fat Mozzarella Cheese, Butter , Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Woolworths Brown Sandwich Bread. Lounas: Cucumber (with Peel) , Basmati Rice (Cooked), Mixed Vegetables (Frozen), Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned) , Red Sweet Pepper, Hard-Boiled Egg . Päivällinen: McCain Mexican Stir Fry, Bella Vita Bacon & Feta Pizza. Välipalat/Muut: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Nectarines . lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|