Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2011
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2302 kcal
|
Rasva: 80,43g | Prot: 110,81g | Hh: 313,83g.
Aamiainen: Breakfast Treats Original, 100% Orange Juice (10 oz), Light Butter, Plain Mini Bagels, Coffee (Brewed From Grounds), GOLEAN Crunch!, 1% Fat Milk. Lounas: light mayo hellmanns, tuna, whole wheat bread arnold. Päivällinen: Italian Sides - Four Cheese Bow Tie, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Carrots, Mushroom Pieces and Stems, American Cheese, Long Potato Rolls, Potato Hamburger Rolls, Tomato Ketchup, Sweet Italian Sausage, Hamburger (Single Patty). Välipalat/Muut: G2 Orange, 100 Calorie Pack Chocolate Cake with Creamy Filling, Red Grapes, nutri grain apple. lisää...
|
|
3052 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia, Istuminen - 5 tuntia ja 40 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 45 minuuttia, Ajaminen - 35 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GogglesPaesano
|