|
Слушая людей, которые имели очень классное тело, говорили что кушать надо много и я ел за пятерых. Я выкладывался на максимум в зале и на кухне. Но рос только жир. Сила конечно тоже росла, (на первой тренировке жим лёжа был 60 кг через год 120 кг) но качество тела было для меня важнее.
Потом я понял что все эти ‘’классные’’ ребята принимают АС и что мне макароны через сито на уши повесили. И я начал худеть. Вот такая вот правда жизни, мой горький опыт.
|
1108 kcal
|
Rasva: 78,35g | Prot: 64,97g | Hh: 33,91g.
Aamiainen: Рис Вареный, Рыбные Котлеты, Грецкие Орехи, Narmak Тыквенные Семечки, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум. lisää...
|
|
 Kommentit
Да уж. Хорошо, что Вы решили худеть, а не тоже баловаться стероидами.
09 elo 23 jäseneltä: tatyanafry
|
Tatyanafry, мне не захотелось тратить на время на стероиды, да и не увидел смысла для себя.
09 elo 23 jäseneltä: Ruslanuragan63
|
А вы же про чувака, который поставил на себе эксперимент и ел по 5к в день на разных рационах знаете?
11 elo 23 jäseneltä: sh_std
|
11 elo 23 jäseneltä: Ruslanuragan63
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruslanuragan63
|