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Mi turno al nutri es el sabado. No quiero pesarme por ahi porque las balanzas de las farmacias no son tan confiables. Voy sabiendo que me tiene que medicar por resistencia a la insulina y baja vitamina D. Ojala asi pueda bajar un poco mas. Estoy tan lejos de mi peso ideal....
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1694 kcal
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Rasva: 88,25g | Prot: 53,85g | Hh: 168,73g.
Aamiainen: Pastafrola, Rosamonte Mate Cocido. Lounas: Sandwich de Miga. Päivällinen: Hellmann's Mayonesa, Super Pancho. Välipalat/Muut: Factura con Crema Pastelera, Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan, Milka Lila Pause Nougat, Facturas. lisää...
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2273 kcal
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Harjoitus:
Seksi - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 3 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Ajaminen - 1 tunti. lisää...
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