Päiväkirja - Silouette, 05 elo 15

Huhuuu, bin neu hier und habe 0 Plan wie man in der Community kommuniziert.
Das einzige "schreibfenster" was ich gefunden habe ist das hier, wo ich jetzt schreibe und ich hoffe es kommt wo an, wo es jemand liest und mir weiter helfen kann.
Sowas wie ein Chat zum austauschen gibt es hier nicht??
LG Anny

Näytä dieettikalenteri, 05 elokuuta 2015:
1261 kcal Rasva: 38,01g | Prot: 86,75g | Hh: 142,84g.   Aamiainen: Milbona Käseaufschnitt Light, Maribel Erdbeer Vanille Marmelade, Goldessa Der Sahnige, Dulano Truthahnsalami (9g), Dulano Truthanbrust, Lidl Eiweißbrötchen. Lounas: Wassermelone. Päivällinen: Rapsöl, Radieschen, Milbona Quark Magerstufe, Pellkartoffeln. Välipalat/Muut: Werther's Original Weiche Schokoladen Toffees, RUF Muffins mit Schokostückchen. lisää...
2073 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

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Kommentit 
Hallo und Willkommen hier. Du kannst hier einfach Nachrichten schreiben und wer es liest und Lust hat was zu sagen, antwortet. Du kannst Freundschaftsanfragen stellen, die normal auch angenommen werden. Danach kannst du am PC auch persönliche Nachrichten austauschen. Ist echt cool hier. Aber Samstsg nachmittag bei dieser Hitze sind wohl die meisten im Freibad oder beim Grillen. Also, hier findet sich meistens jemand, der Fragen beantworten kann und moralische Unterstützung gibt es sowieso immer. Einfach dran bleiben. 
08 elo 15 jäseneltä: Bärle47
Hallo Bärle47 und danke für die Info. Bin gespannt und freu mich auf Austausch mit Euch 😃 
08 elo 15 jäseneltä: Silouette
Aha, schom passiert wie ich sehe.  
08 elo 15 jäseneltä: Bärle47
*lacht* aber so ist jetzt schön zu sehen, dass du bereits zu lesen warst/bist... 
08 elo 15 jäseneltä: altesWeib
Herzlich willkommen und viel Erfolg auf dem letzten Stück Weg! 🌞 
08 elo 15 jäseneltä: Viviace

     
 

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