altesWeib - Jäsen

altesWeib

Liittynyt: elokuu 2015

Julkaisut

168

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

95 kg

Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg

Tämänhetkinen paino

89,6 kg
Edistys: Painonnousu 0,4 kg viikossa

Tavoitepaino

65 kg

Vielä jäljellä: 24,6 kg

Seuraa

Painohistoria - altesWeib

	Portal Wal🐳
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,4 kg viikossa

	Fagmich
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 6,5 kg viikossa

	Batumi
	Viimeisin punnitus: vakaa paino

	Rosengürtel
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,6 kg viikossa

Näytä kaikki

Kaloria: 190kcal | Rasva: 6,52g | Hh: 25,90g | Prot: 5,95g

Lecker und gesund.

Kaloria: 23kcal | Rasva: 1,23g | Hh: 0,45g | Prot: 2,42g

Kohlenhydrat-arme und Eiweiß-reiche Alternative zu Brot.

Kaloria: 76kcal | Rasva: 6,39g | Hh: 3,84g | Prot: 1,79g

Energie Riegel ohne Zucker.

Kaloria: 301kcal | Rasva: 15,11g | Hh: 21,47g | Prot: 25,19g

Nach dem Workout ausreichende Proteinzufuhr für die Muskeln. Low Carb, gesund und lecker.

Kaloria: 199kcal | Rasva: 2,05g | Hh: 28,23g | Prot: 17,08g

Proteinreiche käsekuchen.

Näytä koko keittokirja