|
Guten Morgen ☕,habt alle einen stressfreien Tag bei uns wieder mal Regen.🙋🏻
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 65,53g | Prot: 43,57g | Hh: 191,14g.
Aamiainen: Roggenbrötchen, Butter, Marmelade, Cappuccino, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Lounas: Schoko-Vanille-Sandwich Keks, BioBio Apfelmus, Pfannkuchen. Päivällinen: Storck Knoppers Black & White, Gekochtes Ei, Aldi Kochschinken, Mischkornbrot, Butter. lisää...
|
|
2179 kcal
|
Harjoitus:
gehe - 1 tunti ja 25 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 7 tuntia ja 10 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
09 elo 23 jäseneltä: Bettinchen80
|
09 elo 23 jäseneltä: Nicole250876
|
Danke, wünsche ich dir auch. Bei uns war heute Nachmittag trocken 🙂🙋♀️
09 elo 23 jäseneltä: babs-muc
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|