Päiväkirja - Hestiie15, 10 elo 23

saladnya org jawa xixixixi

Näytä dieettikalenteri, 10 elokuuta 2023:
1152 kcal Rasva: 48,76g | Prot: 69,07g | Hh: 111,09g.   Aamiainen: Bumbu Kacang, Putih Telur Matang, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah. Lounas: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kue Bolu, Dadar Gulung, Arem-arem. Päivällinen: Nasi Goreng Ayam. lisää...

39 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
itu lontong bukan kak 
09 elo 23 jäseneltä: ikapurnami85
Bukan kak itu putih telur direbus 😁 
09 elo 23 jäseneltä: Hestiie15
lotek kakk 
10 elo 23 jäseneltä: 9pfcrk9tx4
BMR nya berapa kk 
10 elo 23 jäseneltä: Ratutanjung
kaya mak aja niy, makan putih telur rebus ama makanan lainnya, anggep lontong tp isinya protein 👍 
10 elo 23 jäseneltä: Elly Mastaka
Saya bmr 1400 kak 
10 elo 23 jäseneltä: Hestiie15
@kak elly Putih telur juga mengenyangkan seperti lontong hehe jadi andalan saat defist kalori 
10 elo 23 jäseneltä: Hestiie15
Betul, tp mak lupa jalan menuju defkal, barbar mulu 🤭🤭 
11 elo 23 jäseneltä: Elly Mastaka
@elly sama mak kadang tersesat dan tak tau arah jalan plg hihihihi 🤭🤭 
11 elo 23 jäseneltä: Hestiie15

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Hestiie15


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.