Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2023
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2993 kcal
|
Rasva: 204,89g | Prot: 186,19g | Hh: 99,01g.
Päivällinen: Mugg & Bean Serious Cappuccino, Gourmet Greek Yoghurt Double Thick Strained, Minced Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Grilled), Egg. Välipalat/Muut: Tiramisu, Mugg & Bean Serious Cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Erik Peers
|