Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2023
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
569 kcal
|
Rasva: 22,76g | Prot: 61,94g | Hh: 26,89g.
Aamiainen: Molico Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar. Lounas: Arroz com Cenoura, Almeirão, Quiabo Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Päivällinen: Filé de Frango Grelhado, Quiabo Cozido, Tomates. Välipalat/Muut: Ovo Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luaapires
|