|
in den vegangenen Wochen bin ich dazu übergegangen vermehrt Eier zu essen.vor allen Dingen seitdem ich so viele leckere Gerichte mit ei gefunden uns ausprobiert habe (kidneybohnen mit ei, rühren mir eher Protein pulver-einfach köstlich).nun frage ich mich doch langsam, ob der hohe eierkonsum noch gesund ist!?
|
1504 kcal
|
Rasva: 62,36g | Prot: 107,18g | Hh: 57,88g.
Aamiainen: Aldi Milch 3,5%, Kaffee, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, International Collection Sesamöl, Soja-Reis-Drink, Süßstoff Tabletten, Kaffee, ESN Designer Whey Peach, Ei, Seeberger Leinsamen. Lounas: Zimt, Soja-Reis-Drink, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Jonagold, ESN Designer Whey Strawberry White Choclate, Seeberger Leinsamen, Lien Ying Kokosmilch, Chia-Samen. Päivällinen: Vitalis Magnesium 375 Mg, Paulus Himbeeren Gefroren, International Collection Sesamöl, Seeberger Leinsamen, ESN Designer Whey Peach, Ei. Välipalat/Muut: Weinschorle. lisää...
|
|
2060 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 50 minuuttia, Shoppailu - 10 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 1 minuutti, Istuminen - 4 tuntia, Kyykky - 5 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 8 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 46 minuuttia. lisää...
|
|