Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2023
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
491 kcal
|
Rasva: 30,88g | Prot: 29,71g | Hh: 24,59g.
Päivällinen: Salatalık, Dana Etinden Yapılan Köfte, Domatesler, Kabak Yemeği. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - bilgelift
|