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Es läuft...!!!!fett 22,2 Wasser 56,8 muskelanteil 36,4 ich freu mich so :-)
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53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2549 kcal
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Rasva: 32,84g | Prot: 77,94g | Hh: 223,46g.
Lounas: Vitalis Magnesium 375 Mg, Jonagold, ESN Designer Whey Strawberry White Choclate, Arla Skyr, Frosta Himbeeren Ungezuckert, Seeberger Leinsamen, Chia-Samen, Jeden Tag Vollkorn Haferflocken. Päivällinen: Veltins V+ Curuba, Veltins V+ Energy, Aperol Spritz, Ditsch Pizza Thunfisch. Välipalat/Muut: Soja-Reis-Drink, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Soja-Reis-Drink, Süßstoff Tabletten, Kaffee. lisää...
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Painonpudotus 0,8 kg viikossa
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 Kommentit
Ich habe jetzt bereits mehrere gesehen, die den Fettanteil etc im Körper berechnet haben. Wie macht man das?
08 elo 15 jäseneltä: Majishan
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Ich gehe im Fitnessstudio auf ne professionelle Analysewaage. Die für dem Hausgebrauch sind sehr ungenau.
08 elo 15 jäseneltä: Cocktailnase
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Ich habe zu Hause eine Waage für den unteren Körperkreis. Im Fitness Studio haben sie eine Waage für den gesamten Körper (die hat auch noch Griffe ) und der Unterschied ist schon enorm. Auf meiner Waage wird Körperfett ca. 34% ermittelt und im Studio wird 29 % angezeigt. Bei der Muskelmasse ist es noch gravierender. Zu Hause wird ca. 44 % ermittelt und im Studio wird korrekte 65 % des Körpergewichtes angezeigt.
08 elo 15 jäseneltä: triggerfish
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Also ich übernehme für meine Waage auch keine Garantie. ..aber zumindest hat man so einen Anhaltspunkt!
08 elo 15 jäseneltä: christelRock
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Christel, welche Waage nutzt Du?
08 elo 15 jäseneltä: Viviace
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08 elo 15 jäseneltä: christelRock
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09 elo 15 jäseneltä: Viviace
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Painohistoria - christelRock
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